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| NO.750940 アップルさん(女性/20歳) 2012/01/16 23:05:10 |
こんにちは。 現在管理栄養士の大学に通っているものです！ ダイエットをする時に1日3食って言われてもどうしてもお腹減って間食してしまいますよね… そういう時は我慢せずぜひ間食しましょう。 その代わりに野菜、海藻、きのこ、寒天など食材の工夫をしてみましょう。 すごく基本的なことですがよく噛んで食べていますか？ぜひ意識してやってみて下さい。 |
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