|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.749666 りょうこさん(女性/35歳) 2012/01/10 12:00:53 |
＞ゆーなさん ゆーなさんレスありがとうございます。 体調はまあまあいいです。 そうですね、大腿四頭筋が痛くなるんだと思います。 痛くなるとロキソニンテープを貼って安静にします。 今は痛みがないので、また筋力トレーニングをしていこうと思っている のですが、その前にストレッチやマッサージが大切なのですよね。 整形外科に行って教えてもらえるといいのですが・・・。 自分で冊子を見てストレッチをしていた時はそれだけで足が疲れて 外を歩けなくなってしまいました。 また妹が整形外科で習ってきたストレッチをしてみた時も太ももに 痛み、熱感が出ました。 自分に合ったストレッチを習えば痛くならないでしょうか、 それともやはり、痛みが起きながらも続けるべきものなのでしょうかね。 妹は膝＆足首＆腰を痛めて整形外科に通っていた時があるのですが、 リハビリをして痛くなってアイシングをしながらリハビリをして、 「こんなに痛いのにリハビリして効果あるんだろうか」って思って 整形に行くのが嫌で蕁麻疹が起きたりしながらも１年通って治しました。 そこの整形外科のリハビリがいいってことは知っているんですが、遠くて 行けません(T-T) リハビリで痛くなったらアイシングをしながらでもつづけたほうが いいのですか？ あたしは冷え症が酷いのでアイシングはおろか冷湿布もなかなか できないのですが・・・。 鍼もいいのですかね。前やったことはあるんですが、その時は効果 を感じず３か月ほどでやめました。 体全体というより、太ももにやったらいいと思うのですか？ ゆーなさんは作業療法士さんなのですね。 理学療法士さんではないとのことですが、いろいろとお詳しいですね。 大分県なんですね〜〜、近ければ行きたいななんて思いましたが、 あたしは関東なので無理ですね(^-^; 今度行ってみようと思っている病院の医師やリハビリスタッフが 分かってくれてきちんとリハビリしてくれるところだといいなぁと思います。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |