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| NO.749508 ゆーなさん(女性/26歳) 2012/01/09 17:43:47 |
りょうこさん こんにちは。 体調はいかがですか？ 痛みの場所が太ももの前面と言うことは四頭筋かな…足の中でも一番大きな筋肉です。歩行時にも重要な役割を持ちますので、筋力トレーニングよりもまずはやっぱり痛みを取ることと筋肉の状態を整えることが大切と思います。汚ネコさんがおっしゃってるように針等も試してみるといいのではないでしょうか。ストレッチやマッサージは一度方法を習えば家でも自主的にできるのでもし今後リハビリにかかる事があれば担当の療法士に聞いてみるといいですよ。あと、筋肉は一つ悪くなってしまうと周りの筋肉にも影響を及ぼしてしまいます。りょうこさんの場合、もし四頭筋が悪ければ、骨盤前面の筋肉や膝から下の(下腿と言います)筋肉も少なからず影響受けていると思います。一つだけでなく、いくつかのストレッチ方法を教えてもらうとよいのではないでしょうか☆ ちなみに私は作業療法士という職種で理学療法士さんではないんですけど、小さな病院でスタッフが少ないため理学療法士的なリハビリも行ってます。(でもやっぱり理学療法士さんのほうが詳しいかと思いますが(;_;)) 私は大分県の内科病院に勤めてます。整形疾患の患者様もいらっしゃるので整形分野にも携わる事もあるため気になってしまいました。 自分が信頼できる医師や看護師、リハビリスタッフ…出会えるかどうかってやっぱり縁ですかね…。いい病院、スタッフに巡り会えるとよいですね。 |
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