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| NO.744720 なやみさん(女性/30歳) 2011/12/14 20:50:31 |
まず、いつまで頑張らなければならないのか？？ ですが、一生頑張らないといけないと思います。 でも、合間に休憩（休暇）を挟むんです。 コレをしたら休もう！！遊ぼう！！ ・・・という感じ？ どれだけ頑張れば良いんだ？？って事は、目標や向かう先があやふやになっているのではないでしょうか？？ そういう時は特に先が見えない不安に襲われると思います。 リラックスする方法は、五感を使う事です。 良い景色を見て、好きな香りをかぎ、心地よい物に触れ、美味しい物をじっくりと味わう。 心からじっくりと良い物と向き合って、感じる事で、生きている実感も沸いてくると思います。 目標に向かって頑張って、じっくり休んで・・・の繰り返しで良いと思います。 |
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