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| NO.731665 愛菜さん(女性/20歳) 2011/10/12 14:29:03 |
精神的なものが原因かもしれませんよ。 大腸過敏症候群？だったかな。 れっきとした病気です。 病院に行ったら、精神安定剤とか便秘の薬とか 処方してくれると聞きました。 私も精神的なものから今も１０年以上の付き合いです。 色々経験した中での、対策法書いときます。 ・炭酸は飲まない（飲みたければ、次が休みの日などにする） ・食べる時にはよく噛んで食べる（噛むと、空気がなくなるため） ・穀物類を食べない（いもやさつまいもなどおならが出やすいもの） ・間食は控える（やはり、食べると空気も食べてしまう） ・便秘にならないようにする（便が出る前や詰まってるとおなら出やすいです） ・においを抑えるために油ものなどは避ける ・精神的に、ゆったりする（どうしようと思えば思うほど出ます！） 基本的にはこんな感じでしょうか。 おならは、食べ物に含まれてる空気を飲むと出やすいようです。 炭酸ジュースは本当に出やすいです（笑） よく噛めば、空気が逃げていき、飲み込む時には空気を飲まないようにするのがコツです。自然と、空気のんでしまっていますから。 便も出る前っていうのは、おならよくでます。しかも臭い。ですが、出た後は、割と出にくいです。なので、朝にトイレに行く習慣つけてください。毎日出すようにもしましょう。 ですが、一番は精神的なものですね。 出たらどうしよう！また出ちゃうかも！と思えば何故かおならが作られ出ます。精神的発汗とかもそうですよね。どうしようと思えば暑くおないのに汗が出る。 精神的なものって難しいですが、リラックスした生活してください＾＾ |
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