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| NO.729889 すいっちさん(女性/27歳) 2011/10/05 10:00:31 |
160で46はちょい痩せすぎ(＾-＾；) そうなるとキープするのが大変だし、細いのは若いうちだけで終わるパターン。 美容体重のBMI20くらいにしときましょ。 160で51ね。 40台なんて無理しないで、ほんの2キロを落とせば、綺麗になれるはずってことよ。 なんて…体脂肪を2kg落とすのも結構大変!! 体重を減らせば体脂肪が落ちるとは限らないから。 体重は減ったのに体脂肪があまり落ちていないダイエットはリバウンドするパターン。 間違った食事制限をするとなりやすいわね。 リバウンドしにくいダイエット法をやりましょうね。 今は成長期でムチムチしているのは当たり前。 今はまだあまり気にしないことよ。 そのうち嫌でもハリツヤなくなってくるから(*^-ｪ-), |
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