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| NO.719689 なみさん(女性/25歳) 2011/08/29 23:02:07 |
妊婦中は便秘になりがち なのでバランスの良い食 生活をお勧めします。 私の場合､納豆､ヨーグルト チーズ小さいの２個は絶対 毎日とってます。 １番お勧めなのがキャベツ を千切りにしてレンジで温 めマヨネーズとレモン汁を かけることです。 生野菜などは便秘の原因と 体を冷やしたりするらしい ですよ。 レモン汁をかけるといいの はマヨネーズだけだと油そ のものが吸収されやすいの でかけることによりｶﾛﾘｰが 多少押さえられる効果です。 |
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