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| NO.717153 よるさん(女性/24歳) 2011/08/19 16:31:06 |
私と身長一緒ですね！ 急激にごはん減らすと胃をやりますから、注意して下さいね(^^) 恥ずかしながら、私はそれでダウンしました…(笑) 運動も食事も"適度"で！ 体重にあまり敏感にならないようにした方がいいです。私は体重を気にし過ぎてストレスになってました(笑) 生理前だと増えたりするので『どうして！？』とかならないように。あとは停滞期は気長にがんばりましょう！ちょっと運動を増やす、食事を見直したりすれば減りますよ(^^) ストレッチもいいです！ |
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