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| NO.714592 よるさん(女性/24歳) 2011/08/08 22:57:50 |
なにを食べてるのかをメモしたり、お菓子を食べるときはカロリーを見たり。こんなにキツい運動をしても、このお菓子一袋も消費出来ないなんて…！とか考えてます(笑)食事をバランスよく、あと適度な運動。 可愛い服みて着たいな〜でも着れない…痩せなくちゃ！ モチベーションを保てるようにしてましたo(^-^)o体重に神経質にならない←停滞期には「こんなに頑張ってるのに！？」ってモチベーション下がるんで(笑) 無理せずダイエットしましょうね |
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