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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.713690 しろさん(女性/24歳) 2011/08/05 02:39:30 |
寝すぎて眠いのでしょうかね？ 私は学生時代、６〜８時間寝て起きてました。 朝ごはんを食べて、顎をしっかり動かして刺激を与えて目を覚まし、 寝る前より朝の方が頭の中が空っぽで、勉強の効率が上がるので、朝勉強します。 睡魔が襲ってきたら、休み時間に１０分〜１５分の仮眠を取れば、 結構スッキリしてましたよ。 机にうつぶせになって、目をつぶっているだけでもだいぶ違います。 |
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