|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.713070 ノゴメさん(女性/20歳) 2011/08/02 22:36:36 |
骨は睡眠中に伸びると言いますからね。夜11時〜午前２時が、身体の成長が最も活性化するそうです。 あと、なるべく姿勢を正しく保つことです。 それから、カルシウムは骨を丈夫に、強くしますが伸ばしません。カルシウムは骨補強材であり、成長促進材ではありません。骨が成長する仕組みはご存知ですか。 関節に軟骨ってあるじゃないですか。それが成長することで骨は伸びます。軟骨を成長させるのはたんぱく質です。 成長期にカルシウムをとることはとても大事です。しかし、過剰に摂り過ぎると伸びる前にかたまります。 なので、たんぱく質を含む食べ物を食べたらいかがでしょう。あと、あまりやせていると、伸びにくいと聞きます。 保健の先生が一番お詳しいと思いますが… |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |