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| NO.712617 よねさん(女性/26歳) 2011/08/01 02:19:50 |
味噌や豆腐はたんぱく質の摂取方法としてはかなりいいと思います。 ただこの食事だと大便さんができくいかも… 肌荒れに気をつけてね。 あと鉄分、ミネラル、ビタミンＢ群がもっと欲しいかも。貧血や肌荒れ防止になるよ。 あと塩分も忘れずね。 熱中症なるから。 |
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