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| NO.712314 夢の旅人さん(男性/41歳) 2011/07/31 08:34:53 |
勿論食べる物も制限しないと中々ね〜 これが中々苦しくて泣きそうになる だってさ 好きな物が食べられないんだぜ〜 しかし苦労すれば必ず実る おじさんの場合は 野菜中心の食事をしている 朝は生野菜、味噌汁、ゆで玉子１個、おにぎり２つ。 お昼は気が向けば食べる。 何故なら寝ている事が多いから… トラック野郎なんで夜中仕事しているので昼間は寝ている事が多いからです。 別にニートじゃないよ♪ 夜が大事なんです。 おじさんは豆腐しか食べてません。 まぁおじさんは夜仕事しているからもう少し食べても良いんだけどね。 一般人は夜寝ますのでエネルギーをその時に吸収するのでエネルギーとなる炭水化物を控える必要があります。 それと出来るだけ夜は早い目に食べれば◎。 後はジョキングなり筋トレを毎日続ければ痩せない訳がありません。 まぁ簡単にダイエットと言っても大変です。 無理せず一気に痩せようとせずボチボチやって下さいな さぁ〜！ 特訓開始！！ |
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