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| NO.712162 のりたま大好きさん(男性/42歳) 2011/07/30 20:55:50 |
こんばんは！男性ですみませんです。 プール内でひたすら歩くというのはいかがですか？泳ぐ必要ありません。歩くだけです。全身運動になります。１００メートルも歩けば相当疲れます。友人がプールに通って歩いてます。いい運動になるそうです。どのくらい痩せたのかは分かりません。運動の後に食べますから。 因みに私は太らないように気をつけてます。体格が変わると腰に負担がかかるので。食べ過ぎないように食べる。食べ過ぎると苦しいので。参考になりませんでした。 |
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