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| NO.711750 りょうこさん(女性/35歳) 2011/07/29 13:01:36 |
＞なやみさん２ ＞何も頑張らずに（ストレッチ・マッサージ・筋トレをやらない）、 ＞やりたい事（歩く事）ができるなら、やらなかったら良いんじゃない ＞ですか？？ ＞効果無いと思う事は止めたら良いんじゃないですか？？ 何を続けて何をやめるかが問題なんですよね。 自律訓練法、腹式呼吸、リンパマッサージ、ラジオ体操は 脚に無理にならないかと思います。 最近「冷え解消ストレッチ」をＰＣで調べて結構やっていました。 尻歩きとか。ストレッチは足をがーっとのばしたりするので 無理になるんじゃないかと母に言われました。 自分としては頑張っている自己満足に酔っていたんですけどね、 外を歩くのがつらくなっていました。 あと筋トレもちょこっとしかやってないんですが無理なんですかね。 あと足指グーパーとかタオルギャザー運動とか、足の先の体操も 太ももが痛いときは太ももに来ますからね。 でもなんか少しはやらなくちゃと思うんですよね。 ＞頑張るのは治す事ですよね？？ ＞効果無く、悪化している事を頑張っても、痛めつける事を頑張って ＞どうするんですか？？ ＞意味無いじゃないですか。 その通りですよね。でも何が足を痛めつけているのか見極めるのが 難しいです。 ＞治る日は来ると思うので、諦めないで下さいね。 ＞諦めたら終わりですから。 いつもそう言ってくださってありがとうございます。 「生きてる意味なんかない」とかすぐ思っちゃうんですが 諦めたらだめですね。 |
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