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| NO.710812 o(^-^)oさん(女性/21歳) 2011/07/25 22:04:21 |
食後がいいです。 食前に運動すると、 これだけ運動したから大丈夫だと安心してしまい、食べすぎてしまう危険性があるからです ただし食後１時間以上経ってから運動はするようにしてください! |
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