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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.710387 蒼弐歳さん(男性/26歳) 2011/07/24 00:54:11 |
夏場は現場仕事してたら１日4キロ以上汗かいたりしちゃうから痩せないように努力するシーズンだよ 冬に脂肪貯めたいけど代謝良すぎて太らないし こんな悩みが有る人も実はここにいます意外にロンティー絞れる位汗かくって気持ちいいよー 去年一緒に働いてたデブは夏場かなり忙しかったのも有るけどﾀﾝｸﾄｯﾌﾟにTシャツにロンティーの三枚着て仕事して４ヶ月で40キロ痩せて彼女出来た 基礎代謝って低い？高い？ 痩せるって代謝かなり重要やで 食事制限して痩せてもリバウンドしやすいの代謝低い子だし 基本的にリバウンドするって代謝が変わってないから１日のカロリー消費量が増えないって感じかな 何書いてんだか自分でも分からなくなってきたけど 基礎代謝だけは高めないと痩せても肥るよ 見た目強化 腹筋ボクササイズに半身浴でマッサージする１００均とかにあるコロコロする奴で痩せたい場所を刺激する 生活習慣改善フルーツはリンゴとか良いらしいから お腹に優しい組み合わせでダイエットに効果的↑ ウンコ毎日してる？うこんちゃいますからウンコですよ？ どうせ３食食べてないんなら １日２食にして１食はリンゴ半分とヨーグルトがいいよ 後は飴みたいに舐めて氷で喉を潤わせる的な 居酒屋？ 体に水分無いと酒呑むと酔うからね気をつけてな 頑張れ ﾊｲ麻衣鬼 |
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