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| NO.705957 なやみさん(女性/29歳) 2011/07/04 21:34:01 |
私が悩んでいた頃もそうでしたが…。 何か、このモヤが一掃される“ビビッ”とくる様な言葉に出会えるのでは？？ なんていう淡い期待をしていましたが モヤを消す為には、一つ一つのモヤを、一つ一つ消していく事しかできません。 心理療法も同じだと思います。 セラピーで、緊張を解き、一つ一つ解決して行くんです。 私なんて、まだ学び始めて半年も経っていません。 今までと違う行動とは何か？？を、日々考えながら行動しようと努力してます。 たまに、良い訳してしまいますが…そういう自分をゼロに近い状態に持って行きたいと思っています。 匿名さんは、リラックスして、本当の自分の気持ちを感じて下さい。 人からバカにされて、どう感じるのか？ ミスを何故してしまうのか？ミスした時は何を考えて仕事していたのか？ 何が嫌で、何が喜びなのか？ 会社の人が、自分を苛める為にしか存在していない様に感じるのなら、仕事を辞めるか、完全に聞き流して居れば良いのです。 会社以外に自分の生きる場所を作れば良いのです。 会社以外の場所があるのと無いのとでは大きく違って来ると思います。 何を言っても、多分今は考えられる状態では無いと思うので、まずリラックスを心がけてみて下さい。 |
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