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| NO.701585 しめじさん(男性/25歳) 2011/06/20 00:37:39 |
言葉にならない、死ぬほどのつらさを感じていらっしゃるのだと思います。 私は数年前鬱でしたが、やはりまわりには言えませんでした。鬱って、そう言えないところにつらさがあるんじゃないかと思います。 正直、職場や環境を変えても気の合わない人や人としてどうなのという人はいるのではと思います。 鬱でありつつ、今の環境で自分の気持ちや意志を無理なく表現していくように自分を少しずつ変えていきませんか。 以前ここの掲示板でも書きましたが、石原加受子さんという心理カウンセラーの「自己主張がラクにできる本」（サンマーク文庫、）という本をおすすめします。図書館などにはあると思いますし、同じ著者なら他の本も同様におすすめです。私はこの方からどんな環境でも自分を大切にする「方法」を知りました。 すみません私にはこれくらいしかできません。 少なくとも私はもこさんのご多幸を祈っています。 言葉足らずながら失礼します。 |
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