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| NO.698487 りょうこさん(女性/35歳) 2011/06/10 18:00:49 |
＞コッコタンさん ＞お風呂に首までつかり肩と首までよく温めてくださいそうすると ＞脳に行く血流がよくなり動きやすくなります 下半身の冷えがひどいので半身浴を３０分したあと全身浴を ５〜１０分しています。 ＞あと夜はしっかり7時間30分寝てくださいね 夜はかなり長く寝ています。９時間は寝ています。 寝すぎですかね？ ＞家事するのしんどくても最低限なので頑張ってください やっぱり最低限のことだから頑張るしかないんですかね（ーー；） 時々気分転換とかできたらいいんですけどね。 ＞冷房の季節ですがくれぐれも体は冷やさずに大事なさってください 酷い冷え症のため冷房はもう家では１０年以上つけていません。 お店や病院にも入りません。 冷房を極力避けて生活しています。大変です。 |
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