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| NO.695426 CoKoNaさん(女性/18歳) 2011/05/31 19:13:22 |
つまりは過食を止めれば良いのですね(^^) 私も一時期お菓子やパンの間食が酷くて 一気に体重が増えたことがありました。 私の場合、とにかく口が寂しくならない様に ガムを噛んだり、飴玉を舐めたりしましたよ。 ちなみに、飴玉は砂糖の塊の様なものなので 同じ砂糖の塊なら、黒糖の方が体にも良いしオススメです。 あんまり無理せず、友達や家族にみ協力してもらいながら ダイエット頑張ってくださいね♪ |
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