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| NO.691533 主婦。さん(女性/31歳) 2011/05/20 18:54:47 |
よく、 １９時までに夕飯を済ませる。 就寝、３、４時間前までに夕飯は済ませる。 と 聞くので、 １９時以降は食べないようにと、１８時からゆっくり、しっかり、食べてるようにしたら 夕飯後 お菓子やお酒を飲みたくなくなりましたよ♪ 一番 効果があるのは 彼氏を作ることだよね♪ まんねりした『彼』ではなくて、ドキドキの♪ 結婚前の話しですが 彼が居るだけで、食欲は抑えられて、すんなり スリムになっていたよ♪ |
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