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| NO.683586 あきさん(男性/32歳) 2011/04/23 15:57:21 |
男性の私が答えて申し訳ないですが、 その中にはどれもあてはまるものはないようです。 ↓バストアップ食材を参考抜粋してみました。ご参考までにどうぞ。 「イソフラボンを含んだ大豆製品（大豆、納豆、豆腐、豆乳、枝豆、グリンピースなど）、りんご、ぶどう、梨、桃、レーズン、ワカメ、キャベツ、とろろ昆布、ひじき、めかぶ、など、ミネラルやビタミン類が豊富なアボガドといった食材、ミネラルやアミノ酸、ビタミン類、タンニンなども含まれているザクロ、コラーゲンが豊富なマシュマロ、などがバストアップに効く食べ物としてあげられます。一つの食材を食べ過ぎたり、一つの食べ物に偏ってしまって健康をそこねないようにバランスを考えた食事を心がけましょう。そして睡眠を充分にとって適度な運動をして身体のリズムをとりましょう。」 |
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