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| NO.679505 りんごさん(女性/23歳) 2011/04/07 09:06:04 |
それから眠れない時は、もう睡眠薬を私は飲んでます。 次の日、体も精神もきついのは辛いので…。 それと基礎体温をつけるのもおすすめです。不安定になる日が分かるので、休みを集中させたり、予定を立てやすいですよ。 悩んでるのはあなただけじゃないから、大丈夫ですよ。 情報交換して少しずつ改善していきましようね。 |
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