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| NO.673077 わいさん(女性/19歳) 2011/03/10 21:32:32 |
私も甘いもの好きなのでよくわかります！ ただ、我慢すると余計執着して食べたくなるし、更にストレスがたまって暴飲暴食をする原因になると思います。 だから、食べたいと思ったら少しは食べちゃいましょう！ 暴飲暴食するよりもずっと効果はあると思います。 私は夜８時以降食べないダイエットで痩せましたが、お菓子を食べた日はその他の食べ物を少しカットしたり、次の日にヘルシーなもので抑えるなどして調整したりしましたよ！ 結果３ヶ月で３キロ落として、体重はキープできてます。 お互いがんばりましょう！ |
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