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管理者に連絡

投稿情報 内容
NO.668853
コッコタンさん(女性/38歳)
2011/02/21 09:31:57
四時間って少なくないですか?
若いからなのかな?
レム睡眠とノンレム睡眠で90分のサイクルになってるので、寝た時間から1:30,3時間,4:30,6時間,7:30の所で起きると頭がスッキリ起きれるみたいです。
それ以外で起きると脳が寝てるので起きずらいみたいです。

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