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| NO.662698 匿名さん(男性/99歳) 2011/02/01 13:43:47 |
あくまで比較上どちらが効率的かということでしたら、間違いなくＡプランです。 ただし、軽く筋トレしてから走ってください。順番を逆にするだけで、もっと効率的になります。 科学的根拠にもとづいた見解なので、それをきちんと説明したいところなのですが、ただいま都合がよくないため、割愛させてください。急ぎ簡単なお返事までに。 |
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