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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.651305 デュークさん(男性/36歳) 2010/12/20 21:10:13 |
ちびママさん． 今晩は☆ ダイエットと言う事で自分の知っている限りでお応えします． 先ず．俺が思うに【便秘】＝【膓内の悪循環】が原因ではないでしょうか？ 大腸内には確か？大きく分けて３種の菌が住んでいて【善玉菌】・【悪玉菌】・【スネ夫菌】※（どちらでも都合が良い方に付くスネ夫みたいな菌※名前忘れた(^^;）)が居て摂取する物により． その影響は身体に影響していくらしいです． ウォーキングなどの適度な運動も大事なんだけど．食生活も大切で． 一番良いのが朝．水を飲む事が良いらしいです． 後は野菜．野菜を朝摂る事で悪影響の減少に繋がるみたいです． フルーツ等も摂ると良いみたい． 便を軟らかくする様です． 便秘になると血液の流れ等が悪くなり肌のあれ新陳代謝．脂肪の捻出等に影響するそうな． 俺は其れに付け加えて逆立ちダイエットを常に行っています． テレビの真似事なんだけどね． 効果はテキメンで１０キロ痩せましたね(笑) 今は体重は６２です(笑) 後少しで理想ですね☆ 身長が１７５なんで☆ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ☆ |
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