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| NO.64192 知恵さん(女性/17歳) 2006/07/05 23:46:23 |
ご飯、パン類は炭水化物ですょf^_^;たんぱく質は肉類です(;´▽｀A汗汗…) でも、偏った食事をしているとは思いますね…。野菜も足りないですし、カルシウムとか無機質もとれていないよぅに思います。 特にカルシウムは今の時期にとっておかないと、年をとってから歩けなくなりますょ。ただでさえ現代の女性は胸が昔の女性に比べて大きくなる等、重心が上半身に移動してきてるんですから…。 お腹が減るよぅなら、サラダを先に食べてから、ご飯を食べはじめるなど、食べ方でも随分変わってきますょ☆(*^_^*) |
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