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| NO.635853 ミクさん(女性/29歳) 2010/10/12 16:23:52 |
他の方の返事にも書いたんですが、前にやっていたテレビでお笑い芸人の方が１ヶ月朝昼晩欠かさず マイタケを食べて10kg痩せる事に成功していました。 お通じが凄く良くなるそうです。 食べ方も工夫して、刻んで肉団子にしたり、ソテーにしたり、カレーにしたり… 料理の勉強にもなります。o(^-^)o 甘い物は食べ過ぎない程度ならいいんじゃないでしょうか？ 脳には糖分も必要です。 頭を良く使うと糖分もその分使いますし、疲れた時にも甘い物は必要です。 運動するばかりが、ダイエットでは無い気がします。 |
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