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| NO.634777 みかさん(女性/32歳) 2010/10/08 00:45:23 |
こんばんは！ そうですね、生理前症候群かもしれませんね。 私も以前そうでした、生理2週間前からイライラしたりメソメソしたり、身体的より精神的に辛かったです。生理がくると、ぱぁ〜と気分が晴れて元気になってました。 私は食生活を変えました。いわゆるマクロビオティックを取り入れました。 生理前のあの精神的なアップダウンは一切なくなりましたよ、生理も笑っちゃうほど軽くなりました。 薬で症状を抑えるのもアリだと思いますが、食べ物や食べ方を変えてみるのもアリだと思います。私には非常に効果がありました！ |
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