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投稿情報 | 内容 |
NO.631339 こちびさん(女性/26歳) 2010/09/21 21:29:21 |
ポカリは体の水分に近いものだといわれてます。 だから歩くならもってこいのものですが、それだけの距離をあるかれて、炎天下なので、なるべく休みながらいくか、日陰を意識しながら歩いたほうがいいとおもいます。 また汗は水分と塩分がででいってますので、水と塩を時おりなめたりしたほうがいいですよ。 よく汗をかいて、シャツをみると白くなってる人をみることはないですか あれはいわば塩分なので 部活やスポーツをしてる人は、塩分や水分をこまめにとってるみたいです。 でもいきなり歩きすぎたし、炎天下なので体の悪いので、ひがおりてるときのほうがいいので |
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