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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.625455 Utaさん(男性/18歳) 2010/08/30 02:03:23 |
五種粥(ごしゅがゆ)とかはどうでしょう？ 五種粥はヒエ･麦･アワ･キビ･大麦などの穀物が入っているお粥のことです。 胃にも優しく、また、ミネラルも豊富です。 また、胃腸の働きを良くする食材は唐辛子や山椒などが有ります。 また、体力をつけたいならニンニクとお肉を炒めたものなどもいいと思います。 |
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