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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.624784 謙信さん(男性/38歳) 2010/08/27 22:03:43 |
過呼吸の原因は、精神的な不安状態や緊張状態が続いた時に、過度に呼吸してしまう事によって、体内の酸素濃度が高まり、二酸化炭素の量が減る事によって起こるのです。 つまり、二酸化炭素を吸えば改善します。 「ペーパーバッグ法」という方法で、誰でも簡単に改善します。 紙袋やビニール袋を、自分の口に付けて息を吐き出し、吐き出した息を吸えば良いだけです。 ちょっと過呼吸になりそうだな！と思った時に、紙袋やビニール袋などを口に付けて、ゆっくり息を吐き出し、吐き出した二酸化炭素を吸い込みましょう。 |
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