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| NO.622857 ローズさん(女性/37歳) 2010/08/20 21:20:45 |
足の裏が熱くなるの、私もよくなります！ 横になってるときに更に熱くほてりイライラします。 触るととくに熱っぽくないのですが、シーツの冷たいところを探したり、おさまらないときはアイスノンを足裏にあてたりしてましたよ。 以前、私も悩んで調べてみたのですが冷えや運動不足、または逆に足の使いすぎによる疲労などでむくみや血行不良になってしまい熱の停滞感があるようです。 勉強などで冷房の効いた部屋で椅子に座るなど長時間、同じ姿勢でいると血行が悪くなりやすいですから、たまに散歩したりストレッチしたりしましょう。 寝る前にも熱めのお湯で足湯をしたり、ストレッチをして血行をよくするとだいぶ寝付きがラクになりますよ。 |
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