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| NO.617151 asdfさん(男性/99歳) 2010/08/01 01:20:04 |
皆さんが教えてくれる方法の他に、あと自転車に乗ると良いよ。 もし極端に坂道だらけな地域なら無理かもだけど、雨以外の日は「毎日２時間は自転車で走る」と締まった身体になるよ。 ただ大食しながら運動すると筋肉モコモコになっちゃうから気をつけてね。 （この場合の筋肉は「とても力持ちだけど持久力が無い」ﾀｲﾌﾟです） もちろん安全運転と、熱中症への注意はお忘れなく(^^)b |
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