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| NO.616757 ちびママさん(女性/31歳) 2010/07/30 22:39:38 |
全く摂らないのはよくないですよ☆私の友達はちゃんと三食たべて、もちろん量は落としますが、それと運動で痩せましたよ。私もサラダダイエットではありますが、サラダの上に少量の肉とかのせて食べたりもします。全く摂らないのもストレスになって逆効果ですから。でも慣れてきたので、最近はあまりのせないですが。本当は炭水化物も摂った方がいいですよ。 ちなみに私は、めちゃくちゃ栄養偏ってるんで、最近大麦若葉も飲んでます。偏りがちな栄養を補ってます。飲みにくいので牛乳と蜂蜜で飲みやすくして飲んでます。それでも太らずちゃんと維持、または痩せてるのでとりあえず飲んでます。 |
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