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| NO.614631 モビさん(男性/41歳) 2010/07/23 21:38:41 |
ちびママさん お疲れ様です。 筋肉痛でもウォーキングは続けた方が良いです！ 但し、気管支喘息をお持ちならジョギング等の無酸素運動は負担になりますので止めたほうが良いですよ。 お腹廻りのシェイプで悩んでらっしゃるようですが、無理に腹筋やコアリズムやるよりコンスタントにウォーキングを続けたほうが全体的にバランス良く痩せられて良いと思います。 俺も2年前からダイエット始めて1年で約15キロのダイエットに成功しましたが、ここ1年は全くと言って良い程、変化無しです。目標まで後−5キロなのですが… 彼氏さん居なくても やはり女性は ボン・キュッ・ボンが魅力的です！ やれば結果は必ず後からついてくると思って、 お互い頑張りましょう。 o(^-^)o |
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