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| NO.611557 なおさん(女性/20歳) 2010/07/13 18:52:25 |
今までの自分の性格を変えるというのはすごく大変かもしれません。 学業など続けることが苦手なら、 簡単なことから続けてみたらどうでしょう？ 例えば、朝少し早めに起きてゆっくり朝日を浴びたり、ウォーキングしたりするなど．．． 朝日を浴びるのは心の栄養にとても良いそうなのでお勧めします。 ダイエットでも無理に「いっぱいやせなきゃ」と思うのではなく、 痩せたら○○がしたいなど小さな目標を立てることで頑張れると思います。 例えば、ダイエット日記を付けるなど、痩せていく様子を自分の目で確認することで気持ちも向上すると思います。 変わりたい気持ちがあるなら、絶対に変われます。 応援しています＊ |
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