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| NO.604087 楓さん(男性/19歳) 2010/06/19 17:03:32 |
走る場合ですよ！ ジョギングの速さは関係なく、走り始めて（有酸素運動を始めて）だいたい20分から脂肪の燃焼が始まります。 だから、20分間は我慢して走らないと効率よく痩せないんですね(^-^;) |
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