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| NO.599781 ｹﾞﾛﾘｱﾝ７さん(男性/23歳) 2010/06/05 00:51:17 |
個人差もあると思いますが、他の方も言ってるように回数とか時間より「質」だと思いますょ。 個人的に回数や時間は少ないかなと思いました。 多分１年計画通りしてても、思ったより変わらないかもです。 でも続けていくうちに回数も増えてくるでしょうから、最初は無理せず継続する事が重要だと思います。 ついでにｳｫｰｷﾝｸﾞを、遅ぉ〜くてもいいのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに変えたらなぁ〜と思いました。 身体壊さないようにﾏｲﾍﾟｰｽで頑張って続けて下さいね(^-^) 未来で理想のあなたが待ってるぞ！！ |
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