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| NO.598939 たいきさん(男性/25歳) 2010/06/01 22:55:51 |
とりあえず！野菜が食べれなくても少しでも食べよう！ 肉なら絶対に食べれるのなら、お肉はすべて茹でて食べるようにすればいいですよ。 私も最近お腹が気になってきたので、夕飯だけは温野菜、茹でたササミのみです！米やパンは一切食べていないです！ 食後にはデザート代わりにグレープフルーツとか果物を必ず一つ食べてますよ。 それだけで大分お腹の脂肪と顔の肌がよくなりました。 |
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