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| NO.594104 ｳｰﾛﾝさん(女性/29歳) 2010/05/16 23:36:42 |
薬はあまり飲みたくないですよね。私は食事で何とか乗り越えてます。 ネバネバした食べ物が良いらしいですよ。納豆とかｵｸﾗとか。あと梅干しや海藻類。味噌汁に生姜汁(ﾁｭｰﾌﾞﾀｲﾌﾟでもOK)入れたりとかしてます。乳製品なんかも良いのでﾖｰｸﾞﾙﾄやﾔｸﾙﾄ･ﾁｰｽﾞを毎日食べてますね。ビタミンとる事も大事ですから栄養を考えながら献立考えてます(^_^;)お腹の赤ちゃんにも影響あるのかと思うと、考えないわけにはいかないですもんね。 食材で補うのが無理ならサプリメントでも大丈夫かと思いますよ。 私はこれらの事をしてましたが、主人や上の子供が風邪引いても喉が痛い程度ですぐ治りました。食事で免疫力つけるのって大事なんだなと実感しましたよ。 お互い病気に負けずに頑張りましょうo(^-^)o |
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