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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.591881 たかさん(男性/41歳) 2010/05/09 11:09:53 |
目標を持って生きると、気持ちが前向きになれます。僕の場合は、ジョギング。半年位前から続けて、体重が減りました。 また、生きることに感謝の気持ちを持つことです。生んでくれた親に感謝。大自然に、地球に、宇宙全体に感謝感謝です。 あと、寝る前に20分くらい座禅すると、落ち着きます。睡眠の質が良くなり、朝の目覚めも良いです。 出来そうなものから、一つずつで良いから、試してみて。 |
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