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| NO.590210 ぺいさん(女性/21歳) 2010/05/02 16:57:42 |
彼氏が自慢出来るような彼女になりたいって気持ちすごーくわかるぅぅ ☆豆知識 青→食欲減退効果 暖色系→食欲増進効果 だから､食器やﾃｰﾌﾞﾙを青にしたり､食べる少し前から食べ終わるまで青いｻﾝｸﾞﾗｽかけるといいよ ご飯の３０分前に腹筋するといいよ いつもよりお腹に食べ物が入らないから 気持ちが負けそうになった時は､自分が愛読してる雑誌読んでみて ｢この服･ﾓﾃﾞﾙさん可愛い、こんな服着たい→頑張ろ！｣って気持ち復活するから あと、絶対ムリしない リバウンドの原因に繋がるから 何週間か続けたら、あるいは目標何個か決めたうちの一つクリアしたら、自分に一つご褒美あげるのもいいよ もし、付き合いやイベントで食べすぎた時･･･スープや野菜ジュースとか液体みたいな胃に負担かからないものを摂って 元の大きさの胃に戻るまで18時間かかるから、18時間以内はこれでリセットさせよう 頑張ろ！応援してます |
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