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| NO.586407 かあくんさん(男性/48歳) 2010/04/18 02:16:14 |
夜の食事を取らずに我慢するのは大変だと思います。 その場合、一口だけ食べて『また食べたくなったら後で食べさせてやるからな。』と自分自身に言い聞かせて部屋に戻ると、全く食べないよりも確実に食事の事を忘れます。 人は寝るだけで５００グラム位は体重が減るらしいので少しなら大丈夫です。 ただ、１７歳の貴方にダイエットが良いとは思いませんが。 |
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