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| NO.584258 ぺいさん(女性/21歳) 2010/04/11 02:32:56 |
太ってないよ（V＾−°） これで普通以上とかいうなら鬼だしw 気にすることは全然ないけど､きっと､自分でも周りから見ても細い方って思われるような体型になりたいのかな？ お腹なら､ｳﾁはｺｱﾘｽﾞﾑおすすめかな 若いし､やればｳﾁより早く効果でるかもな あと食事は量よりバランスを考えて 1食に必ず生の物(火を通していないもの)を付けて 例えばお刺身､漬物､野菜サラダなど これは酵素を取るためなんだけどね 野菜類は１番最初に食べるといいよ 野菜類→肉､魚等のタンパク質類→ご飯等の炭水化物の順で食べるといいみたいよ 知ってたらゴメンネ |
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