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| NO.581244 にゃんちさん(女性/24歳) 2010/03/31 11:59:07 |
寝不足だと血液の巡りが悪くなるので血圧が下がったり肌荒れを起こしたり太ったりします。 イライラしたり、集中力低下もあります。 酷い人なら頭痛、めまい(脳が貧血状態になるため)、動悸、息切れ、手足の震えなどが出ます。 22時から2時の間に熟睡できれば深刻な症状になることはあまりありません。 逆に長時間でも熟睡できていない眠りの質が悪いと体に異常をきたします。 |
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