|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.575544 蜜柑さん(女性/24歳) 2010/03/11 00:39:05 |
バランスが悪すぎだと思いませんか？野菜食べてますか…？蛋白質、脂質、炭水化物、糖質、、、太るどころか体に悪いです。 体は、食べたら満足というわけではありません。お腹はパンパンなのに食べた気がしないのは、栄養が足りないからです。バランス良く食べることで脳は満足します。もう食べたくないと感じます。 炭水化物や脂質、たんぱく質はお腹は満たされますがそればかりだと他の栄養素を体が欲しがる余りに、満腹感が得られません。それが過食に繋がる要因でもあります。 まずは野菜をしっかり摂取する事ではないでしょうか…。体がどんどん衰える原因にもなりますよ。肌も。 何を食べたのかを毎日日記などに書いて、いかに高カロリーでバランスの悪いものを食べているかを知るのも良いかもしれませんね。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |