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| NO.571593 イオさん(女性/21歳) 2010/02/25 22:52:00 |
私も一時期依存気味でした。 ダイエット中に、炭酸の満腹感と甘くてゼロカロリーは魅力だったので・・・。 ネックスのようなゼロカロリーの合成甘味料は、味覚や満腹感を麻痺させるとの説があったと思います。 そしてコーラにはカフェインが入っているのも依存の原因なのではないでしょうか？ 私は飲む回数を意識して、できるだけ飲まないように回数を減らしていきました。いらいらしたら固〜いスルメを噛みまくってイカに八つ当たりしたり！ あとは、依存していて困っていることをさりげなく人に話すことでストレス緩和させてきました。ダイエットや依存の悩みは話すと案外スッキリするかと思います。 |
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